育毛の記事

40代——「ここで対策するか」が人生の分岐点40代は薄毛において非常に重要な年代です。20〜30代に積み重ねた習慣の結果が頭皮に現れる一方、まだ「育毛の余地」が十分にある時期でもあります。美容師として20年以上お客さまの髪を見てきた経験から...

30代——薄毛が「現実」になる年代20代のときは「まだ大丈夫」と思っていた薄毛が、30代に入ると急に現実感を帯びてくる。美容師として20年以上働いていると、30代のお客さまから「最近ぐっと髪が減った気がする」という声を非常に多く聞きます。な...

20代で薄毛？——「まだ若いから大丈夫」が一番危ない美容師として20年以上働いていると、「20代なのに薄毛が気になる」というお客さまが増えています。昔と比べて若年層の薄毛は確実に増加しており、早期発見・早期対策が非常に重要です。20代の薄毛...

「何をすればいいかわからない」を解消する1日のルーティン育毛のために「何か始めなければ」と思いながらも、何から手をつけていいかわからない——そんな方のために、美容師歴20年以上の私が実際にお客さまにすすめている「毛根を守る1日ルーティン」を...

枕を変えたら抜け毛が減った——本当の話「枕と薄毛が関係する？」と意外に思う方もいるかもしれません。しかし美容師として20年以上働いていると、睡眠中の摩擦ダメージで頭皮・毛根が傷んでいるお客さまを数多く見てきました。毎晩6〜8時間、頭皮が枕に...

ブラッシングで育毛？——正しいやり方と注意点「ブラッシングは頭皮に良い」という話を聞いたことがある方も多いはず。確かに正しいブラッシングには育毛効果が期待できますが、やり方を間違えると逆に毛根を傷めます。美容師として20年以上の経験から、ブ...

タオルで髪を「ゴシゴシ」は毛根の天敵お風呂上がり、タオルで頭をゴシゴシとこする——これが毛根を傷める大きな原因のひとつです。美容師として20年以上、頭皮を見てきましたが、タオルドライの仕方が悪い方はほぼ例外なく頭皮が荒れています。なぜタオル...

夜更かしが髪を薄くする——その仕組みとは「最近忙しくて睡眠が取れていない」という方ほど、薄毛の進行が早い傾向があります。美容師として20年以上お客さまの頭皮を見てきた経験から、睡眠と薄毛の深い関係をお伝えします。睡眠中に毛根は修復される毛根...

毎日のお風呂が、実は毛根を傷めているかもしれない「シャンプーをちゃんとしているのになぜ薄毛が進むんだろう」——そう感じる方の多くが、お風呂の入り方に問題を抱えています。美容師として20年以上、頭皮の状態を見てきた経験から、入浴習慣と薄毛の関...

コーヒー好きだけど、薄毛に悪い？「コーヒーをよく飲むけど、薄毛に関係ある？」「糖質制限してから抜け毛が増えた気がする」——美容師として20年以上働いていると、こうした質問をよく受けます。どちらも現代人に身近な習慣ですが、髪への影響を整理して...