梅雨は頭皮の大敵。臭い・べたつき・フケが増える理由と対策を美容師が解説します

「梅雨になると頭が臭う気がする」

「ジメジメしてくると頭皮がべたついて不快」

「この時期だけフケが増える」

梅雨の時期は、頭皮にとって特にストレスがかかる季節です。

美容師歴20年以上の私が、梅雨の頭皮トラブルの原因と対策を解説します。

梅雨に頭皮トラブルが増える理由

頭皮に常在するマラセチア菌は、湿気の多い環境で増殖しやすくなります。

菌が増えると、頭皮の炎症・かゆみ・フケ・においが悪化します。

梅雨の時期は蒸し暑く、頭皮に汗をかきやすくなります。

汗と皮脂が混ざって酸化すると、独特のにおいが発生します。

湿度が高いとドライヤーで乾かしても、完全乾燥しにくい。

半乾きの頭皮が長時間続くと、菌の温床になります。

皮脂と汗の蓄積を防ぐため、梅雨時期は毎日洗うことが重要です。

ただし洗いすぎは逆効果。1日1回を基本に。

梅雨はいつも以上に「完全乾燥」を意識してください。

冷風を最後に当てることで、頭皮の温度を下げ、菌の繁殖を抑えます。

梅雨は皮脂が多い時期。シャンプー成分が残りやすいため、いつも以上に丁寧なすすぎが必要です。

抗菌作用のあるティーツリーオイルや、清涼感のあるメントール系シャンプーは、梅雨の頭皮環境の改善に効果的です。

汗と湿気を頭皮に残したまま過ごす時間を最短にすることが、においとべたつきの予防になります。

洗う・乾かす・すすぐ。この3つを丁寧にやるだけで、梅雨の頭皮トラブルは大幅に防げます。