今の髪の状態、このままで大丈夫？美容師が教えるチェックポイント

「今の髪の状態、このままで大丈夫？」「特に何も変えなくていいの？」——自分の髪が今どういう状態で、ケアが足りているのかどうか、判断しにくいですよね。

「大丈夫かどうか」を自分でチェックできるポイントをお伝えします。

「大丈夫」な髪の状態のサイン

• 乾かしたあとツヤがある
• 指通りがなめらか
• 毛先に極端なパサつき・ごわつきがない
• 頭皮にかゆみ・フケ・べたつきがない
• 抜け毛が1日50〜100本程度（それ以上が続くなら要チェック）

「ちょっと気にしてほしい」サイン

• 毛先が乾燥していてパサパサしている
• 枝毛・切れ毛が増えてきた
• 以前よりボリュームが出にくくなった
• 頭皮のかゆみ・フケが続いている
• カラーの色落ちがとても早い

定期的に美容師に見てもらうことが大事

自分では気づきにくい変化も、美容師が髪を触ることですぐわかります。2〜3ヶ月に1回の来店で、「髪の状態どうですか？」と聞いてみるだけで、現状を把握できます。

「気になったときが始め時」

髪のトラブルは「気づいたとき」が対処の最適タイミングです。「まだ大丈夫かな」と放置するより、早めに相談することで、ダメージの進行を止めることができます。