やらない方がいいヘアケアは？美容師が正直に教えるNG習慣

「やらないほうがいいヘアケアってあるの？」——このテーマ、実は美容師として一番正直に話したいことの一つです。良かれと思ってやっていることが、逆効果になっているケースは少なくありません。

やらない方がいいこと一覧

• 濡れた状態で強くタオルでこする（摩擦でキューティクルが傷む）
• 自然乾燥のまま寝る（頭皮・髪の雑菌繁殖・傷みの原因）
• 高温のシャワーで髪・頭皮を洗う（42℃以上は皮脂を取りすぎる）
• アイロンを濡れたまま使う（タンパク変性・激しいダメージ）
• 白髪を抜き続ける（毛根ダメージ・最終的に生えなくなる可能性）

「良かれ」と思っていてもNGなこと

• 毎日シャンプーを2回洗いする（乾燥肌・敏感肌の方には不要な場合が多い）
• 洗い流さないオイルをたっぷりつける（ベタつき・頭皮の毛穴詰まりの原因に）
• 毎朝水で濡らしてからアイロンをかける（水+熱が最もダメージを与える）

一番NG行為はこれ

美容師として断言できる「最もやってはいけないこと」は、濡れた状態でヘアアイロンを使うことです。水と高熱が組み合わさると、髪内部が一瞬で壊れます。これだけは絶対に避けてください。

「やめるだけ」で髪が改善することもある

新しいケアを始めるより、NGな習慣をやめるだけで髪の状態が良くなることがあります。まずは今の習慣を見直してみてください。