「いろいろあって、何が本当に必要かわからなくなっています」
シャンプー、トリートメント、アウトバス、ヘアオイル、頭皮美容液、育毛剤……種類が多すぎてどれをやればいいか迷いますよね。今日は美容師としての「本当に必要なケアの優先順位」をお伝えします。
絶対に外せない最重要ケア（これだけでいい）
1. 正しく洗う
シャンプーで頭皮と髪をきちんと洗うこと。これが全ての土台です。合っていないシャンプーを使い続けることが、多くのトラブルの原因になっています。
2. 洗い流さないトリートメントをつける
ドライヤー前にアウトバストリートメントをつけること。これ一つで「乾燥・熱ダメージ・まとまり」が大きく変わります。
3. しっかり乾かす
根元からしっかり乾かすこと。半乾きで寝ることが最も髪と頭皮にダメージを与えます。
余裕があればやること（プラスα）
- 週1〜2回のヘアマスク・集中トリートメント
- 頭皮マッサージ
- ドライヤー前後のブラッシング
まずやらなくていいこと
- 高額なスペシャルケアを毎日する（週1〜2回で十分）
- 流行のアイテムを次々買う（合うものを継続する方が大事）
最初に揃えたい基本ケアアイテム
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