ヘアアイロンで髪が傷んだ方へ。美容師が教えるアイロンダメージの改善法

「ヘアアイロンを毎日使っていたら髪がひどくなった」「アイロンダメージを直したい」とお悩みの方へ。美容師として、アイロンダメージの原因と改善法をご説明します。

ヘアアイロンで髪が傷む理由

ヘアアイロンの高温（180〜230℃）は髪のタンパク質を変性させます。特に毎日使用すると、キューティクルが剥がれ、内部の水分が蒸発し、深刻なダメージになります。

アイロンダメージが出やすい使い方

• 濡れた状態・半乾きでの使用
• 同じ場所に長時間当てる
• 高温（180℃以上）での使用
• 熱保護スプレーを使わない
• 毎日の使用

アイロンダメージの対策と改善法

1. 使用頻度と温度を見直す

アイロンは毎日ではなく、週3〜4回を目安に。温度は160℃以下が理想です。熱保護スプレーを必ず使い、同じ場所に当てる時間を短くしましょう。

2. 集中トリートメントで補修する

アイロンダメージには、タンパク質補給トリートメントが効果的です。週2〜3回の集中ケアで、失われたタンパク質と水分を補給しましょう。

3. アウトバストリートメントで毎日保護

アイロン前後のアウトバストリートメントは必須です。熱保護効果のあるものを選び、毎回使用しましょう。

サロンでの補修も効果的

アイロンダメージが重症の場合は、サロンでの酸熱トリートメントや水素トリートメントで内部から補修することをおすすめします。施術後は以前よりもアイロンの熱に強くなります。

まとめ

アイロンダメージは使い方を見直すことで予防でき、適切なケアで改善できます。温度を下げ、熱保護スプレーを使い、集中トリートメントで補修することから始めましょう。