髪ってどのくらいの頻度で切るのが理想ですか？伸ばしている間はどうすれば？

「美容室って、どのくらいで行けばいいですか？」

「伸ばしたいから行かない」「特に気になるまで放置してしまう」——どちらのパターンも、実はあまり髪によくないんです。今日は美容室に行く頻度の目安と、その理由をお伝えします。

髪型別の目安頻度

• ショート：1〜2ヶ月に一度。形が崩れやすく、えり足が伸びると一気に古くなります
• ボブ：1.5〜2ヶ月に一度。毛先がはねやすくなってきたら切りどき
• ミディアム：2〜3ヶ月に一度。毛先の傷みが気になり始めたら整えましょう
• ロング・伸ばし中：3〜4ヶ月に一度でも可。ただし毛先が傷みやすいので整えることが必要

「伸ばしているから行かない」はNG

伸ばしたいときほど、定期的に毛先を整えることが大切です。傷んだ毛先を放置すると枝毛・切れ毛が増え、傷みがどんどん上に上がってきます。結果的に「余計に切らないといけない」ことになります。

「伸ばしたいので長さはほぼ変えずに、毛先だけ整えてほしい」——これを美容師に伝えるだけでOKです。

カラーをしている方の頻度

カラーのリタッチ（根元の染め直し）は2〜3ヶ月が目安。全体カラーは傷みを抑えるため、あまり頻繁にしすぎないことをおすすめします。トリートメントカラーやグロスカラーで色を補充する方法もあります。

「行きたいと思えるケア」を続けるために

定期的に美容室に行くには、「ここに行くと気分が上がる」「いつも話が弾む」美容師・サロンを見つけることが一番の近道です。それが見つかると、自然と定期的に行きたくなります。

美容室に行く間のホームケアアイテム