若い頃と髪質が変わった原因は？美容師が教える加齢と髪の関係

「若い頃と髪質が変わった」「以前はしっとりしていたのに今はパサパサ」とお悩みの方へ。美容師として、年齢とともに髪質が変わる理由と対策をご説明します。

加齢で髪質が変わる理由

髪質の変化は加齢による様々な要因が重なって起こります。ホルモンバランスの変化・毛母細胞の機能低下・頭皮環境の変化などが主な原因です。

加齢で起きる髪の変化

• 細くなる（軟毛化）
• コシ・ハリがなくなる
• うねりが出てくる
• パサつきやすくなる
• 白髪が増える
• ボリュームが減る

加齢による髪質変化への対策

1. エイジングケア対応のヘアケアを使う

加齢による髪の変化に対応した「エイジングケアシャンプー」や「ハリコシ系トリートメント」が各社から販売されています。自分の悩みに合ったものを選びましょう。

2. 頭皮ケアで土台から整える

健康な髪は健康な頭皮から生まれます。頭皮マッサージ・頭皮用美容液・育毛剤を活用して、毛根の環境を改善しましょう。

3. スタイルを時代に合わせてアップデート

髪質が変わったら、ヘアスタイルも見直し時です。若い頃と同じスタイルにこだわらず、今の髪質に似合うスタイルを美容師と一緒に探しましょう。

食事・生活習慣の見直しも必要

タンパク質・ビタミン・ミネラルを意識した食事、十分な睡眠、適度な運動は、加齢による髪質変化を緩やかにします。内側からのケアを忘れずに。

まとめ

加齢による髪質変化は避けられませんが、適切なケアで変化を緩やかにし、今の髪質を最大限に活かすことができます。エイジングケアを意識した生活習慣とヘアケアで、いつまでも美しい髪を目指しましょう。