「トリートメントってどのくらいの頻度でやればいいの？」「毎回やるべき？それともたまにでいい？」という疑問、意外と多いです。
トリートメントの頻度は、髪のダメージ具合と目的によって変わります。
サロントリートメントの頻度目安
- 軽いダメージ・予防目的：2〜3ヶ月に1回
- カラー・パーマを繰り返している：1〜2ヶ月に1回
- ひどいダメージがある：最初の2〜3回は短い間隔で集中ケア→その後は間隔を伸ばす
カットやカラーのついでに毎回トリートメントをするのも効果的です。
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ホームケアとの組み合わせが大事
サロントリートメントだけに頼るより、自宅でのホームケアと組み合わせるほうが効果が長持ちします。
- 毎日：洗い流すコンディショナー・アウトバストリートメント
- 週1〜2回：洗い流すヘアマスク・集中トリートメント
- 月1〜2回：サロンでの集中トリートメント
「毎回トリートメントはお金がかかる」という方へ
美容院でのトリートメントは3,000〜8,000円程度と、毎回つけると出費になりますよね。その場合：
- カットのときはつけず、カラー後など髪に負担がかかった後につける
- ホームケアを充実させ、サロントリートメントは2〜3ヶ月に1回にする
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トリートメントを最大限活かすコツ
- 施術後しばらくは洗浄力の強いシャンプーを避ける
- ドライヤー前に洗い流さないトリートメントをつけて熱から保護する
- シャワーの温度を低めにする（高温はキューティクルを傷める）
「どのくらいの頻度が自分に合っているか」は担当美容師に相談すると、髪の状態を見て最適なアドバイスをもらえます。
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