「シャンプーの前にブラッシングするの？」と驚いた方もいるかもしれません。でも実は、シャンプー前のブラッシングはヘアケアの重要な第一ステップ。美容師として多くのお客様の髪のトラブルを改善する中で、この一手間が大きな差を生むことを実感してきました。
シャンプー前ブラッシングの5つのメリット
1. 絡まりをほぐして切れ毛を防ぐ
濡れた髪は乾いた状態の5倍以上傷みやすいと言われています。絡まった状態で洗うと、シャンプー中の摩擦で髪が引っ張られて切れ毛の原因になります。シャンプー前にブラッシングで絡まりをほぐしておくことで、これを予防できます。
2. 頭皮の血行促進
ブラシで頭皮を優しく刺激することで、毛細血管への血流が促進されます。シャンプー前の血行促進はその後のシャンプーの成分浸透にも良い影響を与えます。
3. 皮脂の分散と毛根への補給
頭皮の皮脂（セバム）はそのままでは毛根周辺に溜まりやすい状態です。ブラッシングをすることで皮脂が毛先方向へ分散し、毛先の保湿にもなります。また、均一な皮脂分布が形成されます。
4. 汚れ・ホコリの浮き立ち
ブラシで頭皮と髪を軽く梳かすことで、日中に付着したホコリや汚れが浮き上がり、その後のシャンプーで落ちやすくなります。
5. 泡立ちの改善
髪が絡まっていたり、汚れが多い状態でシャンプーをすると泡立ちが悪くなります。事前にブラッシングで汚れを浮かせておくことで、シャンプーの泡立ちが良くなります。
正しいブラッシングの方法
ブラシの選び方
シャンプー前のブラッシングには「パドルブラシ」や「クッションブラシ」が最適です。弾力性のあるクッション部分が頭皮への衝撃を吸収し、優しく梳かせます。
- パドルブラシ：フラットで広い面積を一度にブラッシングできる
- クッションブラシ（猪毛ブラシ）：豚毛や猪毛で皮脂を均一に分散させる効果が高い
- デタングルブラシ：絡まりをほぐすことに特化した歯が広いブラシ
ブラッシングの順番
根元から梳かすのは絶対NG！
- まず毛先の絡まりから丁寧にほぐす（毛先→中間部分の順）
- 絡まりが取れたら中間から梳かす
- 最後に根元から毛先まで全体を梳かす
根元から始めると、下の絡まりに当たった時に強い力がかかって切れ毛の原因になります。
力加減
ブラシは頭皮に軽く当てる程度の力で。「撫でる」感覚で十分です。ゴシゴシと強くこするのは頭皮と髪の両方にダメージを与えます。
回数の目安
全体をひととおり梳かすだけでOK。1〜2分程度、各箇所に5〜10回のブラシを当てるイメージです。
ブラシの衛生管理も忘れずに
ブラッシングで取れた髪や頭皮の汚れがブラシに蓄積します。週1〜2回はブラシに絡んだ髪を取り除き、水洗いして乾燥させましょう。汚れたブラシを使い続けると、落とした汚れを頭皮に再付着させることになります。
こんな方に特に効果的
- 細くて絡まりやすい髪の方
- ロングヘアで毎日絡まりに悩む方
- 切れ毛・枝毛が増えてきた方
- 頭皮のべたつきが気になる方
- シャンプーの泡立ちが悪いと感じる方
ブラッシング後のシャンプー＆トリートメントで最高の仕上がりを
シャンプー前のブラッシングでケアをスタートしたら、仕上げのトリートメントにもこだわりましょう。くせ毛・うねり・パサつき・熱ダメージが気になる方に、美容師がおすすめするのが「つるりんちょ」トリートメントです。
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正しいドライヤーの使い方もヘアケアの基本
正しいシャンプー・トリートメントの使い方と合わせて、ドライヤーの正しい使い方も大切です。美容師おすすめドライヤーをご紹介します。
まとめ
シャンプー前のブラッシングは、たった1〜2分追加するだけで切れ毛予防・血行促進・汚れ浮かし・泡立ち改善と多くのメリットをもたらします。美容師として「まずブラッシングを習慣に」とお客様にお伝えしているのは、これほど手軽で効果的なケアが他にないからです。今日から洗面台の近くにブラシを置いて、ひと梳かしを習慣にしてみてください！
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