「切れ毛って、ケアで治るんですか？」という質問、よくいただきます。
短い毛がぴょんぴょん出ていたり、ブラッシングのたびに毛が切れる感触があったり。切れ毛は見た目の問題だけでなく、「髪がどんどん短くなっていく」という焦りも生みます。今日は切れ毛の正体と、改善できることできないことを正直にお伝えします。
切れ毛とは何か、枝毛との違い
切れ毛は、髪の中間や毛先が途中で切れてしまった状態です。枝毛（先端が裂ける）とは少し違い、横方向に断裂した状態を指します。
発生した切れ毛が短い毛として浮き上がって見えるのが「アホ毛」的に見えることもあり、新生毛と見分けにくいこともあります。
切れ毛の主な原因
- 過度なダメージ：カラー・ブリーチ・パーマによる薬剤ダメージで髪が脆くなり、少しの力で切れる
- 摩擦：タオルドライのゴシゴシ、枕との摩擦、強引なブラッシングなど
- 熱ダメージ：高温のアイロンを繰り返し同じ場所に当てることで、髪が硬化して切れやすくなる
- 乾燥：水分が不足するとコシがなくなり、ちょっとした力で切れやすくなる
- ゴムでの結び方：細いゴムで強く結んだり、同じ場所で毎日結んだりすることで、その部分が切れる
すでに切れた毛は「くっつかない」、でも増やさないことはできる
正直に言うと、すでに切れてしまった毛は修復できません。ただし、「これ以上切れ毛を増やさない」ことと「切れにくい強い髪をつくる」ことはできます。
補修ケアで髪の内部のたんぱく質を補い、毎日の摩擦や熱のダメージを減らすことで、切れ毛が増えるペースを落とせます。また、切れ毛の多い毛先は定期的にトリミングすることで、それ以上の進行を防げます。
切れ毛を増やさないための日常ケア
- タオルドライは「押さえる」ように、擦らない
- ブラッシングは、毛先から少しずつほぐしていく
- ドライヤー前には必ず洗い流さないトリートメントをつける
- アイロンは180℃以下で、同じ場所に当てすぎない
- ゴムは柔らかいシュシュや太いゴムを使う
切れ毛改善に向いたケアアイテム
ケラスターゼのシリーズは、ダメージで脆くなった髪の補修に特化しています。たんぱく質を補いながら柔軟性を取り戻させるので、「切れやすい髪」を「しなやかで切れにくい髪」に変えていきます。切れ毛が多い方の補修ケアの土台として、特におすすめしているシリーズです。
エヌドットのスタイリングセラムは、洗い流さないタイプのオイルトリートメント。ドライヤー前につけることで、熱と摩擦から髪を守りながら保湿します。切れ毛の主な原因である「熱ダメージ」と「乾燥」に同時にアプローチできるため、切れ毛予防として毎日使ってほしいアイテムです。
切れ毛は「習慣の見直し」から変わる
切れ毛が多い方は、毎日の中に「髪を傷める習慣」が積み重なっていることが多いです。一つひとつは小さなことでも、毎日続けることで髪は変わっていきます。今日からできることをひとつ変えてみてください。
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