プールや海水浴後の髪ダメージをリセットするシャンプー

夏になると「プールで髪がギシギシになった」「海から帰ったら髪がパサパサ」という声がサロンで急増します。塩素や海水は髪にとって大敵。でも正しいケアをすれば、ダメージはしっかりリセットできます！美容師として、プール・海水浴後の正しいシャンプーケアを徹底解説します。

プール・海水がなぜ髪を傷めるのか

プール（塩素）の影響

塩素（次亜塩素酸）は強力な酸化作用を持ちます。髪のタンパク質（ケラチン）を変性させ、キューティクルを破壊。髪が硬くなりゴワつき、カラーの色落ちを劇的に早める原因になります。

また塩素は頭皮の皮脂も奪うため、頭皮の乾燥・炎症・かゆみも引き起こします。

海水（塩分・紫外線）の影響

海水の塩分は髪から水分を奪います（浸透圧の作用）。さらに海辺の強烈な紫外線が髪のメラニンを破壊し、退色・乾燥・ダメージを一気に加速させます。

潮風のベタつきも髪に残留し、そのまま放置すると頭皮トラブルの原因に。

帰宅後すぐにやるべきこと

まず真水でしっかり流す（5分）

プール・海から上がったらできるだけ早く、大量の真水（シャワー）で塩素・塩分を洗い流しましょう。これだけでダメージを大幅に軽減できます。

ドライヤーで乾かしてから洗うのは、塩分・塩素を髪に焼き付けてしまうのでNG！必ず先にシャワーを。

ダメージリセットに選ぶべきシャンプー

ポイント1: ダメージ補修成分配合

ケラチン・シルクアミノ酸・コラーゲン・PPT（加水分解タンパク質）など、壊れたキューティクルを内側から補修する成分が必要です。

ポイント2: 塩素除去成分（ビタミンC・チオ硫酸塩）

塩素を中和・除去する成分が配合されたシャンプーが理想的。ビタミンC配合シャンプーは塩素を無毒化する効果があります。

ポイント3: 保湿力が高いこと

奪われた水分を補う、ヒアルロン酸・グリセリン・アルギニン配合のシャンプーを選びましょう。

ポイント4: 低刺激・マイルドな洗浄成分

すでにダメージを受けた髪にはマイルドなアミノ酸系洗浄成分が最適。強い洗浄成分はさらなるダメージの原因に。

プール・海後の完全ケア手順

Step1: 真水で予洗い（5分）

Step2: ダメージケアシャンプーで優しく洗う

泡立ててから、摩擦を与えないよう頭皮中心にマッサージ。髪はこすらない。

Step3: トリートメントを必ずつける

通常のコンディショナーだけでなく、ディープトリートメント（ヘアマスク）を週1〜2回使いましょう。3〜5分放置してからすすぐのが効果的。

Step4: アウトバストリートメントで仕上げ

洗い流さないオイル・ミルクを毛先中心につけてからドライヤーで乾燥を防ぎながら乾かす。

予防ケア｜プール・海に入る前に

事後ケアより予防が大切！

• ヘアオイルを事前に塗布：キューティクルをコーティングして塩素・塩分の侵入を防ぐ
• 髪を濡らしてから入る：乾いた状態より水分を含んだ状態の方が塩素・塩水を吸収しにくい
• 水泳帽をかぶる：プールでは特に効果的

美容師からのメッセージ

海やプールは夏の最高の思い出づくりの場所。でも髪のことを少しだけ気にかけてあげると、夏が終わっても美しい髪が続きます。

「楽しむことと、ケアすること」——この両立が美容師として一番伝えたいことです。今年の夏も思い切り楽しみながら、髪もしっかり守ってあげてください！

おすすめトリートメントを購入する