ドットショットの使用頻度・スケジュールを美容師が解説

✂️ 美容師からのポイント

✂️ 美容師プロフィール：美容師歴15年。サロンワークの傍ら、メンズグルーミングや脱毛ケアに詳しいヘアスタイリストとして、多くのお客様に正しいセルフケアをアドバイスしています。

「どのくらいの頻度で使えばいいの？」という質問は家庭用光美容器を持ち始めた方が必ず悩む点です。美容師として、正しい使用頻度とスケジュールの考え方を解説します。

毛周期を理解することが出発点

前述の通り、毛には成長期・退行期・休止期というサイクルがあります。光美容器が作用できるのは成長期の毛のみです。毛周期は部位によって異なり、顔（ヒゲ・産毛）は約1〜2ヶ月、体毛は約3〜6ヶ月が1サイクルとされています。

一度の照射では成長期にある毛のみにケアできるため、複数回の照射で毛周期の異なる毛にも対応できるようスケジュールを組むことが重要です。

ドットショットが推奨する初期フェーズは1〜2週間ごとに4〜8回の照射です。この期間は毛周期のさまざまなタイミングで照射することで、より多くの毛をケアするための重要な期間です。

美容師として例えるなら、ヘアカラーの1回目と2回目では見え方が変わるように、光ケアも最初の数回で少しずつ変化が蓄積されていきます。この段階で「効果が出ない」と諦めないことが大切です。

4〜8回の初期ケアが完了し、変化を感じ始めたらメンテナンスフェーズに移行します。2週間〜1ヶ月に1回の照射で効果を維持・継続できます。

私がヘアケアでお客様にアドバイスするのと同じく、光ケアでも「ビフォーアフターの写真を撮っておく」ことを強くすすめます。毎日見ていると変化に気づきにくいですが、写真で比較すると3〜4回後に明確な変化を実感できることが多いです。

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ドットショットは初期に1〜2週間ごとの集中ケアを行い、効果が出てきたらメンテナンスに移行するスケジュールが基本です。毛周期を理解して焦らず継続することが、満足のいく結果への近道です。