切れ毛が多い原因と対策。美容師が教える髪の強さを取り戻すケア

「切れ毛が多くて悩んでいる」「短い毛がたくさん出てくる」とお悩みの方へ。美容師として、切れ毛の原因と対策をご説明します。

切れ毛が増える原因

切れ毛は髪が途中で横に切れてしまう状態です。枝毛と似ていますが、切れ毛は髪の弾力・強度が低下したことで起こります。

切れ毛の主な原因

• カラー・パーマによる過度のダメージ
• ヘアアイロンの高温・長時間使用
• 濡れた髪のブラッシング
• ゴムや金属系のヘアアクセサリーの使用
• 栄養不足（タンパク質・ビタミン不足）
• 連珠毛（数珠毛）などの髪質

切れ毛の対処法

1. 濡れた状態での摩擦を避ける

濡れた髪はキューティクルが開いて非常に傷つきやすい状態です。シャンプー後はタオルで優しく押さえ、ブラッシングはある程度乾いてから行いましょう。

2. タンパク質系トリートメントで補強する

切れ毛が多い髪には、髪の強度を上げるタンパク質補給トリートメントが効果的です。加水分解ケラチンや加水分解シルクを含む製品を選びましょう。

3. ダメージの原因を減らす

ヘアアイロンの温度を下げ、カラーの頻度を減らすなど、ダメージの原因を根本から減らすことが最も効果的な対策です。

食事でも内側からケア

切れ毛が多い方は、タンパク質・ビタミンB群・亜鉛が不足していることがあります。バランスの良い食事で内側から髪を強くしましょう。

まとめ

切れ毛は濡れた時の摩擦とダメージの蓄積が主な原因です。日常習慣の見直しとトリートメントで改善できます。ダメージが重症の場合はサロンでの集中ケアも検討してみてください。