フケの原因は？タイプ別に美容師が解説します

「フケが気になって…」——フケに悩む方はとても多いです。でも、フケには「乾燥タイプ」と「脂性タイプ」があって、それぞれ原因も対策も違います。間違えてケアすると逆効果になることも。

フケの2つのタイプ

• 乾燥性フケ：細かくサラサラしたフケ。頭皮が乾燥して皮膚がはがれやすくなっている
• 脂性フケ：べたっとした大きめのフケ。過剰な皮脂と雑菌が原因

乾燥性フケの原因と対策

洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると、頭皮が乾燥してフケが増えます。マイルドな成分のシャンプーに変えて、洗い上がりを保湿するスカルプローションや頭皮用美容液を取り入れましょう。また、しっかり乾かすことも重要です。

脂性フケの原因と対策

皮脂の過剰分泌＋マラセチア菌（皮膚常在菌）の増殖が脂性フケの主な原因です。シャンプーで頭皮をしっかり洗い、皮脂を適度にコントロールすることが大切。フケ専用のシャンプー（ジンクピリチオンやミコナゾール配合）が効果的なこともあります。

フケがひどい場合は皮膚科へ

市販のシャンプーやケアで改善しない場合は、脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患の可能性もあります。その場合は皮膚科を受診することをおすすめします。美容師に相談しても限界があることも正直にお伝えしておきます。

まとめ

フケには乾燥タイプと脂性タイプがあり、それぞれ対策が違います。まず自分のフケの種類を確認してから、シャンプーや頭皮ケアを見直しましょう。改善しない場合は皮膚科への受診を。