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「朝起きるたびに髪が爆発している」——くせ毛の方の多くが抱えるこの悩みは、夜のヘアケアルーティンを変えることで大きく改善できます。
なぜ寝ている間に髪が広がるのか
睡眠中は寝返りによって髪に摩擦が生じ、キューティクルが乱れます。また、就寝中に汗や皮脂が出ることで髪の水分バランスが崩れ、朝起きたときにうねりや広がりが出やすくなります。
夜のルーティン① 完全に乾かしてから寝る
濡れた髪で就寝するのは厳禁。キューティクルが開いた状態で枕との摩擦が生じると、ダメージが蓄積しくせが強くなります。必ずドライヤーで根元から完全に乾かしてから寝ましょう。
夜のルーティン② 就寝前のヘアオイル
乾かした後、毛先を中心に少量のヘアオイルをなじませることで、就寝中の乾燥と摩擦ダメージを軽減できます。朝の仕上がりが明らかに変わります。
夜のルーティン③ シルク・サテン素材の枕カバー
綿素材の枕カバーは摩擦が大きく、くせ毛には不向き。シルクやサテン素材に変えるだけで、朝の広がりが抑えられます。