美容師が解説｜自分の髪質を正確に診断して最適なサロン専売品を選ぶための完全ガイド

髪質診断の基本：5つのチェックポイント

正確な髪質診断には5つのチェックポイントがあります。①毛径（細い・普通・太い）②コシ・硬さ（柔らかい・普通・硬い）③くせ・うねりの有無（直毛・軽微なくせ・強いくせ）④ダメージレベル（健康・軽微ダメージ・中程度・重度ダメージ）⑤頭皮タイプ（脂性・普通・乾燥・混合）この5項目を診断することで、髪質の複合プロフィールが明確になります。例えば「細い＋柔らかい＋直毛＋軽微ダメージ＋頭皮脂性」という複合髪質が分かれば、それに対応した専用設計のサロン専売品を絞り込めます。美容師は初回カウンセリングでこの5項目を確認した上で製品を提案します。自己診断でも同じチェックを行うことで、サロン専売品選びの精度が大幅に上がります。

毛径（細い・普通・太い）の自己診断方法

毛径の自己診断方法をご紹介します。①抜け毛1本を取ります（洗髪後の排水口など）。②指でつまんで触ります。「感じない・ほぼ分からない」→細い毛（軟毛）。「少し感じる」→普通。「しっかり感じる」→太い毛（剛毛）。③手のひらに乗せて見ます。毛が細すぎて見えにくい→細い毛。はっきり見える→普通〜太い毛。④頭全体の毛量感で判断：毛量は多いのに貧弱に見える（透けて見える）→細い毛。毛量が少なくてもしっかり感がある→普通〜太い毛。【毛径別おすすめ製品方向性】細い毛→軽量処方・ボリュームアップ設計の製品（ナプラ ケアテクト HB Sなど）。太い毛→内部柔軟化・高保湿設計（ミルボン プラーミア R系など）。

コシ・硬さの自己診断方法

コシ・硬さの自己診断方法をご紹介します。①1本の毛を取り、指で軽く押してみます。すぐに戻る・弾力がある→コシがある。ぐにゃっとして戻りが遅い→コシがない・柔らかい。②洗髪直後の自然乾燥時の状態を観察します。ぺったんこになりやすい→柔らかい・コシ不足。自然にある程度立つ→普通〜硬い。③ブラシで整えたとき、すぐに乱れる→柔らかい・コシ弱。整えた状態が長持ちする→硬い・コシある。【コシ・硬さ別おすすめ製品方向性】柔らかい・コシ不足→補強成分（ケラチン・プロテイン）が高配合な製品。硬い→柔軟化成分（セラミド・リピジュア）が配合された製品（ミルボン プラーミア Rなど）。

頭皮タイプの自己診断方法

頭皮タイプの自己診断方法をご紹介します。①朝の頭皮の状態を観察します（前日洗髪後、翌朝の状態）。頭皮全体がベタつく・油っぽい臭いがする→脂性頭皮。頭皮が引っ張られるような乾燥感・フケが出やすい→乾燥頭皮。Tゾーン（前頭部）はベタつくが後頭部は乾燥→混合頭皮。特に気にならない→普通頭皮。②シャンプー後の頭皮の落ち着くまでの時間。半日でもべたついてくる→脂性。2日洗わなくても気にならない→乾燥〜普通。【頭皮タイプ別おすすめ製品方向性】脂性頭皮→頭皮クレンジング・皮脂コントロール系（プラーミア クリアスパフォームなど）。乾燥頭皮→頭皮保湿系・低刺激シャンプー。混合頭皮→頭皮と毛先で別ケア製品を使い分けます。

診断結果別おすすめサロン専売品の選び方

5項目の診断結果を組み合わせたサロン専売品選びのガイドをご紹介します。【細い＋柔らかい＋頭皮脂性】最優先の悩みはボリューム不足・ペタンコです。シャンプー：ナプラ ケアテクト HB S（軽量設計）。頭皮ケア：ミルボン プラーミア クリアスパフォーム（週1）。【硬い＋剛毛＋ダメージあり】最優先の悩みはごわつき・硬さです。シャンプー：ミルボン プラーミア R（柔軟化）。トリートメント：ルベル イオ クリームトリートメント シェイクブロー（内部柔軟化）。【くせ毛＋広がり＋湿気に弱い】最優先の悩みはうねり・広がりです。シャンプー：デミ ヒトヨニ リラクシング。マスク：デミ ヒトヨニ リラクシングマスク（週1）。【カラー毛＋ダメージ蓄積】最優先の悩みは色落ち・補修です。シャンプー：コタ アイケア。マスク：シュワルツコフ BC カラーセーブ マスク（週1）。自己診断の結果をもとにまず1製品から切り替えることが、自己流ケアの限界を突破する最初のステップです。