ドライヤーは朝と夜どちらが大事？美容師がズバリ答えます

「朝と夜、どちらのドライヤーが大事ですか？」——答えは圧倒的に「夜」です。なぜ夜のドライヤーが大事なのか、美容師として丁寧に説明します。

夜のドライヤーが大事な理由

夜はシャンプーをして髪が最も濡れている状態になります。この状態で乾かさないことが最もダメージが大きい選択です。しっかり乾かしてから眠ることで、摩擦ダメージを防ぎ、頭皮環境を清潔に保てます。

また、睡眠中は成長ホルモンが分泌され、髪と頭皮の修復が行われます。清潔でしっかり乾いた状態で眠ることが、この修復タイムを最大化します。

朝のドライヤーは補助的に

朝は「スタイリングを整えるため」のドライヤー使用が主な目的。前髪を整えたり、寝癖を直したりする程度であれば短時間で済みます。朝シャン→朝ドライヤーは時間がかかり、完全に乾かせないリスクもあるため、できれば避けた方が無難です。

夜のドライヤーをルーティンにするコツ

• シャンプー後すぐに乾かす習慣をつける
• 吸水タオルで水分を先に取ってドライヤー時間を短縮
• リビングでテレビを見ながら乾かすなど、ながら乾燥でOK

まとめ

朝より夜のドライヤーの方が圧倒的に大事です。夜しっかり乾かして寝る習慣が、翌朝の髪のまとまりと頭皮の健康を守ります。